Klub Zdrowia w Myszkowie prowadzony przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) zaprasza na zajęcia. Tym razem prelegentka Irena Biała opowie o znaczeniu snu.

Bezsenność to prawdziwa plaga XXI wieku. Bez regeneracji organizmu nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Wyspany człowiek jest zdrowy, skoncentrowany, ma energię do działania. Sen pozwala zregenerować siły. Jest także niezbędny dla rozwoju mózgu oraz dla podstawowych funkcji metabolicznych. Brak snu sprawia, że jesteśmy osłabieni, podatni na infekcje, spowalnia się czas naszych reakcji, spada nawet iloraz inteligencji.

Zanim sięgniemy po farmakologiczne środki na bezsenność, najpierw poznajmy jej przyczynę. Podczas spotkania klubu zdrowia usłyszymy o naturalnych sposobach na bezsenność. Jednym z nich jest niewątpliwie zdrowy styl życia.

Najbliższe zajęcia Klubu Zdrowia w Myszkowie odbędą się w czwartek, 25 lutego, o godzinie 17 w domu kultury. W programie spotkania oprócz ciekawego wykładu także degustacja zdrowej żywności. Wstęp wolny!

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.